– Qu’est-ce qu’un état de conscience modifié ? –

Chacun a pu faire l’expérience d’un état contemplatif, voire rêveur en regardant les vagues à la mer par exemple ou encore au cours de la lecture d’un livre, la vision d’un film, sentir qu’on se déconnecte de la réalité, qu’on s’évade hors du temps. Conduire et ne pas se rappeler d’être passé à un certain endroit, comme si on était dissocié, ailleurs. Tant d’exemples illustrent que cet état de conscience modifié, différent de l’état de veille habituel, est présent au quotidien. Il est naturel, réversible, voire auto inductible. Cette intelligence perceptuelle (intuition, perceptions, sens) est très présente dans notre petite enfance puis elle est progressivement délaissée dans notre société au profit de notre intelligence analytique et consciente.

– Retrouver le chemin de la TRANSE –

Cet état, où les choses sont perçues autrement, est appelé état de Transe. En empruntant le chemin vers l’inconscient on accède à des informations gardées dans un « hangar de stockage » depuis l’enfance. Libéré des filtres du conscient, cet état autorise alors la modulation de la perception d’un vécu, la libération de blocages ou d’émotions cristallisées pour retrouver sa liberté d’Être dans son entièreté.  

Emprunter régulièrement ce chemin entre conscient et inconscient, permet de de se familiariser avec cet espace, plus intuitif, qui sait ce qui est bon pour soi ? L’intégrer dans sa totalité permet d’accéder à la pleine conscience de soi et à une TRANSEformation personnelle.

Je vous propose de découvrir différents chemins pour accéder à ces états de conscience modifiée

– L’HYPNOSE –

L’hypnose ou les techniques d’activation de conscience sont utilisées pour accéder à un état de conscience modifié. Le praticien induit cet état par des suggestions, puis guide la séance de façon plus approfondie en fonction du but qui aura été défini au préalable. Tout en étant conscient, il s’agit de lâcher prise et de changer sa réalité sans les filtres du conscient.

L’apprentissage de l‘autohypnose, avec la répétition des pratiques, permet progressivement un accès facile, autonome voire spontané vers cet état.

– LE REVE EVEILLE –

Le rêve éveillé est une approche thérapeutique douce et originale.

Elle permet de voyager dans le corps, dans un état de conscience augmenté, pour déprogrammer ou se libérer de certaines mémoires ou nœud émotionnels, imprimés dans l’inconscient corporel.

Dans cet état, entre rêve et sommeil, tout ce que le corps a à dire, il va le montrer en scénario par le biais d’une imagerie proche de celle rencontrée dans les rêves. Cet état ouvre la possibilité d’enclencher un processus de transformation par le biais des symboles naturellement présents dans les rêves.

– LA MEDITATION –

La méditation vient du latin « Meditare » qui signifie « contempler ». C’est une pratique qui vise à un simple détachement ou une vigilance intérieure, une pleine conscience dans le moment présent.

Elle consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées néfastes. L’objectif étant de faire en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur nous, et de nous libérer de nos ruminations incessantes qui nous empêchent d’avancer dans notre vie. Pour en ressentir les bienfaits, la pratique de la méditation doit être juste et régulière.

– LA RESPIRATION –

La respiration est le seul élément physiologique inconscient, qu’on peut rendre conscient instantanément. Elle est donc un chemin d’accès simple et rapide entre conscient et inconscient. On peut y associer une intention et une sensorialisation pour potentialiser l’effet recherché.

Les bienfaits de la respiration consciente sont largement démontrés. Elle permet, entre autres, de focaliser son attention, de diminuer le flot des pensées en se recentrant sur le moment présent, de réguler les émotions, etc. Elle peut alors être méditative, entrainer une relaxation ou un état de conscience modifié, plus ou moins profond en fonction de la technique. 

– Quelles sont les applications et bénéfices de l’accès aux états de conscience modifié ? –

– Vous accompagner dans les différentes étapes de la vie

– Retrouver sa vitalité

– Développez votre intuition et votre créativité

– Diminuer votre charge mentale et lâcher prise, en étant plus attentif au moment présent

– Développer votre résilience

– Soulager souffrances et douleur chronique

– Accueillir les émotions, mieux les vivre, voire libérer celles qui sont cristallisées

– Se libérer de certains blocages, croyances limitantes

– Améliorer la relaxation et le sommeil

– Renforcer l’estime de Soi et la  confiance

– Explorer et exploiter ses capacités et son potentiel

– Se libérer des addictions